Apa saja Suplemen / Nutrisi Untuk Mata Dari Makanan Yang Bagus , Sehat Dan Yg Baik Tak Cuma Wortel

Nutrisi untuk mata - Mata merupakan salah satu indra yang sangat penting bagi seorang manusia. Mata memiliki fungsi yang sangat inti untuk kehidupan manusia, melalui mata insan berativitas. Mata juga butuh dirawat dan dijaga kesehatannya. Mata merupakan bab yang sensitive dalam tubuh. Untuk membuat mata terlihat sehat, sebaiknya anda memperlihatkan nutrisi. Sama ibarat bab badan yang lainnya yang juga butuh diperhatikan kesehatannya, mata juga sering memperlihatkan rasa sakit kalau terlalu lelah. Apalagi kalau acara anda banyak membuat mata anda lelah, misalnya saja kalau anda bekerja dengan menggunakan komputer, tentu mata anda akan lelah dan butuh diberikan nutrisi untuk menyehatkan kembali.

Suplemen / Nutrisi Untuk Mata Dari Makanan Yang Bagus , Sehat Dan Yg Baik Tak Cuma Wortel

Mata merupakan salah satu indra yang sangat penting bagi seorang insan Apa saja Suplemen / Nutrisi Untuk Mata Dari Makanan Yang Bagus , Sehat Dan Yg Baik Tak Cuma Wortel

makanan yang indah untuk kesehatan mata

Nutrisi untuk mata juga bisa anda dapatkan di makanan yang anda sering konsumsi. Berikut ini beberapa makanan yang memberikan nutrisi untuk mata:

1. Menggunakan wortel

Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang sering digunakan untuk para ibu – ibu sebagai tambahan sayur. suplemen untuk mata ibarat Wortel mempunyai kandungan beta karoten yang sangat bermanfaat untuk mata. Beta Karoten akan diubah oleh badan menjadi vitamin A. Selain untuk mata, wortel juga memiliki fungsi yang baik untuk tubuh, yaitu bisa menangkal radikal bebas.

Caranya: ambil beberapa wortel, kemudian kupas dan bersihkan. Masukan wortel pada belender, kemdian tambahkan sedikit air. Setelah itu, belender dan minum jus wortel secara langsung. Lakuan 2 – 3 kali dalam sehari dan setiap hari.

2. Menggunakan daging salmon

Siapa yang tidak suka daging salmon ? Banyak sekali orang yang menyukai daging salmon. Daging salmon sendiri memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, salah satunya untuk mata. Salmon sendiri memiliki omega-3, dimana omega-3 bisa menangkal segala macam penyakit amta yang menyerang.

Caranya: sediakan daging ikan salmon, kemudian basuh bersih dengan menggunakan air yang mendidih, kemudian tuang pada air yang dingin. Setelah itu masak sesuai selera anda, kalau bisa jangan terlalu lama memasaknya. Dan jangan terlalu banyak menggunakan bumbu.

3.Sayuran hijau
Berbagai jenis sayuran berhijau daun yaitu sumber nutrisi yang baik untuk mata. Sayuran tersebut umumnya mengandung lutein dan zeaxanthin, jenis antioksidan yang berkhasiat untuk menurunkan risiko katarak.

4.Jagung
Sumber karbohidrat ini juga memiliki manfaat baik untuk mata. Dengan mengukusnya dalam waktu cukup lama, maka kandungan lutein jagung akan meningkat.

5. Jeruk
Berbagai jenis jeruk yaitu sumber vitamin C yang juga diharapkan oleh lapisan jaringan mata untuk tetap sehat.

Baca juga : Khasiat Manfaat Madu Untuk Mata

6. Telur
Pada sumber protein ini juga terdapat antioksidan jenis lutein zeaxanthin, juga seng. Semuanya berkhasiat untuk menyehatkan indera penglihatan Anda tersebut.

7. Kacang almond
Kacang almond banyak mengandung vitamin E, yang akan berfungsi untuk menjaga kesehatan organ dan jaringan mata biar tetap sehat dan tak cepat rusak.

Suplemen / nutrisi untuk mata tidak hanya wortel dan juga salmon, tetapi masih banyak lagi. Yang paling penting yaitu menjaga kesehatan mata anda.

Obat Cegukan Di Apotik Yang Berkepanjangan Berhari-Hari paling Ampuh

Anda pernah cegukan ? kalau ya berate sama dunk . nah Pada Kali ini kami akan meberikan sedikit review perihal beberapa Obat medis Cegukan Di Apotik yang sering disarankan oleh dokter tapi ingat ini bukan pengganti nasehat medis atau dokter ini hanya muthlak informasi. Cegukan disebut juga singultus ialah suatu kondisi umum dapat dialami oleh kebanyakan orang mulai dari bayi sampai usia dewasa, atau bahkan orang tua. Kondisi tersebut biasanya ditandai bunyi “hik-hik” berkali-kali . Kondisi ini terjadi ketika diafragma atau membran otot sebagai pemisah antara rongga dada dan rongga perut ada kontraksi. Sehingga setiap terjadi kontraksi pada organ tsb itu , akan menimbulkan pita bunyi tertutu otomatis tiba-tiba sehingga menghasilkan bunyi cegukan. kalau keadaan tersebut berlangsung lama maka akan terjadi keadaan yang fatal biasanya cegukan hanya berlangsung beberapa menit saja namun kalau anda merasa berkepanjangan butuh penanganan serius yakni dengan meminum Obat Cegukan Di Apot...

Baca selengkapnya

Jenis Cacat Mata Dan Penanggulangannya Serta Lensa Kacamata Yang Dibutuhkan

Cacat Mata tidak dapat disepelekan, alasannya yakni dilema ini bisa terjadi pada siapapun. Untuk itu, sangat penting mengetahui kelainan yang terjadi pada mata, macam-macam cacat, bagaimana mengatasinya dan kacamata apa yang sempurna untuk dipilih biar tidak menjadi semakin parah dan berujung pada kebutaan. Jenis Cacat Mata Dan Penanggulangannya Serta Lensa Kacamata Yang Dibutuhkan Hal pertama yang harus diketahui yakni banyak sekali macam cacat yang bisa terjadi pada mata. Penyakit mata memang sangat banyak bahkan jikalau dihitung ada sekitar 8 macam yakni rabun jauh, rabun dekat, rabun tua, rabun senja, buta warna, katarak, pterigium, gloukoma dan terakhir yakni astigmatisme. Untuk penjelasan lebih lanjut, berikut kami paparkan. Jenis-Jenis / Macam-macam Cacat Mata dan cara penanggulangannya 1. Rabun jauh / mata minus (miopi) Rabun jauh yakni cacat pada mata dimana penderita tidak memiliki kemampuan untuk melihat objek secara terperinci terutama jikalau jarak pandang cuku...

Baca selengkapnya

Nama Obat Penenang Di Apotik Yang Dijual Bebas Paling Banyak Dipakai serta Bahayanya

Obat Penenang Di Apotik Yang Mudah Ditemui - Obat penenang merupakan obat yang digunakan untuk menenangkan keadaan pasien tertentu ketika sedang dalam keadaan tidak stabil. Keadaan tidak stabil yang dimaksud ialah adanya kecemasan. bukan saja itu, umumnya obat penenang digunakan juga ketika sedang ada prosedur menyakitkan dan akan dilakukan dokter, misalnya ketika hendak oprasi. Adapun Kandungan-kandungan dalam obat penenang berupa zat yang dapat menginduksi sedasi dengan cara mengurangi kegembiraan. Bila digunakan dengan dosis yang tinggi maka dapat menjadikan gerakan mengejutkan, dan beberapa hal buruk bagi kesehatan sehingga tidak disarankan mengkonsumsi obat ini tanpa awasan dokter anda . Obat Penenang Di Apotik Yang Mudah Ditemui Berikut inilah beberapa jenis obat penenang yang dijual bebas di apotik terdekat anda. 1. Promethazine Obat penenang di apotik pertama yaitu Promethazine yang termasuk dalam golongan antihistamin. Sebenarnya obat ini termasuk obat resep ...

Baca selengkapnya

Blog Kacamata Indonesia

Cari Blog Ini